Zajęcia

Biodanza

– zajęcia cotygodniowe służą stopniowemu pogłębianiu procesów Biodanzy, progresywnie zakorzeniając jej dobroczynne efekty w Ciele.

Można w nich uczestniczyć (według upodobań) przez kilka miesięcy, ale także przez wiele lat.

Każde zajęcia rozpoczynamy i kończymy kręgiem. Są ćwiczenia indywidualne, w parach, w grupach.

Mimo niektórych, stałych elementów –  każde zajęcia są inne.

My też, za każdym razem jesteśmy inni.

Mamy do dyspozycji kilkaset ćwiczeń, rodzajów ruchu czasem są to gesty archetypiczne znane antropologom z antycznych płaskorzeżb.

Wszystkie ćwiczenia, gesty odbywają się przy specjalnie dobranej muzyce (jazz, muzyka klasyczna, pop, różnorodna muzyka światowa) dobranej pod kątem właściwych wibracji, sposobu oddziaływania na człowieka, na jego system nerwowy – podczas wykonywania danego ćwiczenia.

Zestaw muzyk dostajemy po ukończeniu Szkoły Biodanzy.

Każde ćwiczenie jest poprzedzone  wyjaśnieniem i pokazem.

Ważnym jest cel ćwiczenia.

Nauczyciel/ka Biodanzy jest określany/a jako Facilitator/ka.

W czasie zajęć, w zależności od tematu  łączymy, integrujemy zagubione „puzzle” poprzez pobudzanie różnych form wyrazu i odczuwania (linie vivencji):

witalność

siła życiowa, impuls, energia z jaką człowiek stawia czoła światu; potencjał równowagi, homeostazy, harmonii biologicznej,

seksualność

zdolność do odczuwania pragnień, przyjemności; umiejętność dania sobie przyzwolenia na odczuwanie przyjemności

kreatywność

odnowa egzystencjalna, tworzenie siebie, przejawianie kreatywności w każdym życiowym działaniu,

uczuciowość

bezwarunkowa miłość, empatia, przestrzeń emocjonalna, tożsamość, umiejętność  komunikacji  ze Sobą, z innymi,

transcendencja

zdolność wyjścia poza własne ego, postrzeganie łączności z Naturą, z tym co nas otacza, kosmiczna świadomość

"Pięć linii vivencii - przenikają się nawzajem, wchodzą ze sobą w relację, powodując wzrost, wzmocnienie, integrację, harmonię Ciała, Umysłu i Duszy.."

Rolando Toro
Dzięki temu procesowi możemy obudzić do pełni życia drzemiące w nas potencjały.
Jak te ziarna przez wiele lat  leżące na pustyni, doczekawszy się wody wystrzeliwują do pełni okazałości, piękna swoich kwiatów, owoców używając wszystkich swoich, wcześniej drzemiących w letargu potencjałów.
 

W Stronę Pełni